GenPI.co Jatim - Pelatih Persebaya Surabaya Aji Santoso mempersiapkan pasukannya menjelang seri ketiga BRI Liga 1 2021 dengan menggenjot fisik.
"Kami latihan ringan untuk adaptasi latihan. Saat ini kami sudah latihan dengan intensitas tinggi," kata Aji Santoso mengutip dari laman resmi klub, Jumat (12/11).
Selama latihan, untuk persiapan seri ketiga, Aji Santoso tampak total.
Bahkan, pelatih 51 tahun itu memberikan menu latihan selayaknya persiapan kompetisi.
Pemain diberikan menu latihan selama 90 menit, 60 persennya dihabiskan dengan circuit training, di mana pemain dibagi dalam empat bagian dan mengisi empat pos.
Mereka diminta berlari dari pos ke pos hingga memenuhi target yang diinginkan.
Selain itu, Rendi Irwan dkk juga digembleng running with the ball. Kemudian dilanjutkan dengan ball possession untuk mengasah sentuhan mereka.
"Yang jelas setelah tiga hari, sekarang ini sampai Sabtu ada sedikit maintenance kondisioning, setelah itu kami ke taktikal," papar Aji.
Latihan dengan menu seperti ini juga diterapkan Aji Santoso pada saat persiapan seri kedua kemarin.
Hasil gemblengan pelatih asal Malang itu membuahkan hasil, pemain Green Force tampil konsisten dalam lima pertandingan terakhir.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News