GenPI.co Jatim - Memiliki kulit wajah yang sehat serta glowing merupakan impian banyak orang. Beberapa bahkan ambisius untuk melakukan perawatan.
Berikut ini adalah cara melakukan perawatan wajah terlihat kinclong selamanya, bisa membuat glowing permanen.
1. Makanan
Salah satu cara membuat wajah glowing adalah memperhatikan makanan yang dikonsumsi.
Merawat kulit tidak hanya seputar pemakaian produk skincare saja. Makanan juga harus diperhatikan.
Anda mulai mengatur pola makanan dengan memperbanyak buah dan sayur, susu rendah lemak, kacang-kacangan, biji-bijian, dan makanan berserat, mengonsumsi roti dan pasta dari gandum utuh, dan membatasi makanan manis.
2. Minum air yang banyak
Selain asupan makanan, minum air putih juga bisa membuat waja glowing permanen secara alami.
Minum setidaknya 8 gelas sehari bisa membantu membersihkan tubuh dan kulit dari racun.
Beberapa orang bahkan menyebut dengan meningkatkan asupan air, kulit mereka tampak lebih bercahaya meski belum ada penelitian yang membuktikannya.
3. Menggunakan tabir surya
Pemakaian tabir surya atau suncreen termasuk cara terbaik dan termudah untuk menjaga kesehatan kulit bagi siapa saja.
Tanpa penggunaan tabir surya, kulit akan mudah terpapar bahaya dari sinar UV yang dapat merusak warna hingga sel di dalamnya.
Kebanyakan orang yang lupa atau jarang menggunakan sunscreen memiliki kulit kecoklatan yang menutupi kulit cerah alami anda.
Selain memanfaatkan tabir surya saat di luar, American Academy of Dermatology menyarankan cara-cara berikut agar struktur kulit muka tetap glowing.
- Mencari tempat teduh, terutama ketika menunggu di suatu tempat.
- Memakai pakaian panjang yang nyaman, topi, dan kacamata hitam.
- Memperoleh asupan vitamin D melalui makanan dan suplemen.
- Menghindari tanning bed guna mencegah kanker kulit dan kerutan. (Hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News