GenPI.co Jatim - Rambut yang beruban membuat anda kurang percaya diri, terlebih saat bertemu dengan teman.
Sejumlah perawatan rambut langsung dilakukan, supaya uban tidak terlihat.
Melakukan perawatan rambut beruban memang lebih cepat menggunakan produk berbahan kimia, namun menimbulkan dampak yang kurang baik.
Mulai saat ini ada baiknya anda beralih ke bahan-bahan alami untuk mengembalikan warna rambut.
Berikut ini adalah beberapa cara alami yang bisa anda lakukan untuk mengembalikan warna rambut.
1. Konsumsi makanan yang meningkatkan melanin
Salah satu cara mengembalikan warna rambut dengan meningkatkan produksi melanin dalam tubuh.
Melanin adalah pigmen (zat warna) kulit dan rambut yang dihasilkan dari sel-sel melanosit yang membuat warna kulit dan rambut menjadi lebih gelap.
Anda bisa meningkatkan produksi melanin ini lewat makanan yang bergizi.
2. Kurangi paparan sinar matahari
Dilansir dari laman Cleveland Clinic, warna rambut dapat berubah jadi lebih terang akibat paparan sinar matahari.
Sinar UVA dan UVB dari matahari diketahui merusak protein rambut, yakni keratin. Akibatnya, rambut jadi kering, rapuh, dan pecah-pecah.
Supaya warna rambut indah kembali, anda perlu mengurangi paparan sinar matahari.
Selain itu perhatikan juga waktu tertntu untuk melakukan kegiatan di luar ruangan.
Serta tak lupa pakai topi atau payung saat keluar rumah di siang hari.
Gunakan kondisioner sesuai dengan jenis rambut Anda agar rambut lebih terlindungi dari paparan sinar matahari.
3. Pertimbangkan minum suplemen
Langkah selanjutnya untuk membantu mengembalikan warna rambut dengan minum suplemen.
Namun sebelum anda melakukannya, ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Suplemen yang biasanya direkomendasikan untuk menjaga warna rambut, meliputi:
- Suplemen PABA (Para-Amino Benzoic Acid). PABA merupakan bagian dari vitamin B kompleks yang bisa mencegah rambut ubanan dan mengembalikan rambut ke warna aslinya.
- Suplemen vitamin A, B6, dan B12. Pada beberapa kasus, seseorang mungkin direkomendasikan untuk minum suplemen ini karena tidak cukup jika bergantung pada makanan saja.
- Biotin dan inositol. Kombinasi suplemen ini sering diresepkan untuk menjaga warna rambut tetap sehat.
- Mengembalikan warna rambut secara alami memang tidak bisa instan secepat Anda mengecatnya. Dibutuhkan waktu yang lama sampai hasilnya benar-benar terlihat. (Hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News