Ladies, High Heels Kamu Menyiksa, Mungkin Ini Jawabannya

Jatim.GenPI.co - Ladies, pasti kalian punya high heels atau sepatu hak tinggi. Entah itu untuk setelah pesta atau kerja.

Memakai sepatu hak tinggi akan menambah elegan penampilanmu. Tetapi, sering tidak kamu merasa sepatu hak tinggimu justru membuatmu tersiksa. 

BACA JUGA: Lollipop Glam, Make Up Kece Buat Remaja

Kalau iya, mungkin tips dari Instyle berikut ini bisa membantumu agar sepatu hak tinggi semakin nyaman. 

1. Kenyamanan kuncinya

Buatlah sepatu anda senyaman mungkin, saat berjalan maupun ketika berdiri lama. 

Ada baiknya sepatu hak tinggi yang baru kamu beli dicoba untuk berjalan sekitar rumah terlebih dahulu, sembari merasakan. 

Bila ada keluhan sakit, seperti pada tumit atau jari kelingking anda, coba tambahkan gel atau bantalan tipis untuk membuatnya lebih nyaman. 

2. Lakukan perawatan kaki secara rutin

Sejumlah ahli menyebut, semakin tinggi tumit pada sepatu hak tinggi memberikann beban pada otot tendon achilles. 

Kamu disarankan untuk melatih otot pergelarangan kaki guna menambah kekuatannya. Selain itu, jika harus memakainya di tempat kerja, ada baiknya pertimbangkan sepatu rata saat pergi dan pulangnya. 

3. Jangan langsung menggunakan hak terlalu tinggi

Mengukur tinggi hak yang sesuai secara bertahap diperlukan agar tidak menyiksa. Jangan langsung dengan hak tinggi, kamu bisa mulai dengan di bawah 3 cm. Setelahnya baru bertahap tambah tinggi. 

4. Pertimbangkan kesehatan

BACA JUGA: Jangan Remehkan Kaus Kaki, Bisa Tunjukkan Karaktermu

Mengenakan sepatu hak tinggi tidak baik untuk kesehatan. Penggunaan yang terlalu lama tidak baik bagi persendian anda. 

Beberapa ahli menyebutkan, apabila kamu memiliki riwayat diabets atau vascular disease lebih baik tidak menggunakan sepatu hak tinggi sama sekali.