GenPI.co 
GenPI.co Jatim - Bagi sebagian orang, insomnia tidak asing lagi, bahkan anda sendiri mungkin pernah mengalaminya.
Insomnia merupakan kondisi kesulitan untuk memulai tidur, sering terbangun di malam hari, atau bangun terlalu pagi dan tidak bisa kembali tidur.
Nah, apabila hal ini dibiarkan maka bisa merusak suasana hati. Berikut ini adalah penyebab insomnia yang umum terjadi.
BACA JUGA: Berhubungan Ranjang Favorit Pria, Puasnya Bukan Main
1. Usia bertambah
Semakin menuanya usia, risiko berbagai penyakit akan semakin meningkat. Salah satunya adalah gangguan tidur pada lansia, seperti insomnia.
BACA JUGA: Manfaat Teh Serai Ajaib, Salah Satunya Turunkan Tekanan Darah
Kondisi ini terjadi akibat ritme sirkadian menjadi lemah seiring bertambahnya usia.
Ritme sirkadian bertugas untuk mengatur jam biologis tubuh, yakni jam yang mengatur waktu anda tidur dan bangun.
BACA JUGA: Posisi Berhubungan Ranjang yang Sangat Berbahaya Alat Pria, Awas
Melemahnya ritme sirkadian membuat jam biologis tubuh menjadi terganggu dan sangat mungkin menjadi penyebab anda tidak bisa tidur nyenyak.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
