GenPI.co 
GenPI.co Jatim - Memiliki jantung yang sehat adalah dambaan banyak orang, dimana bisa tetap produktif hingga masa tua.
Nah supaya jantung tetap sehat, kamu perlu menjaga pola makan yang teratur dan tentunya disiplin.
Pola makan ternyata memegang peranan penting dalam menjalankan ritme kerja jantung agar tetap berfungsi dan bekerja dengan normal.
BACA JUGA: Senyawa Kimia Pada Gas Air Mata, Pakar ITS: Bisa mematikan
"Makanan sehat untuk jantung tidak saja mengurangi risiko penyakit jantung, tetapi bisa terhindar dari risiko peradangan, tekanan darah, kolesterol dan trigliserida," kata dokter spesialis jantung pembuluh darah Siloam Hospitals Dhirga Surya, Triadi Milano, dikutip dari JPNN, Rabu (5/10).
Lanjutnya, menjaga pola makan bakal terasa lebih lengkap apabila memperhatikan kandungan di dalamnya, seperti mengandung pestisida dan melalui proses pemanasan tinggi.
BACA JUGA: Dampak Gas Air Mata Pada Tubuh Manusia, Timbulkan Rasa Perih
Selain pola makanan, olahraga juga berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung.
"Bisa dihindari melalui pola makan dan rutin berolahraga," jelasnya. (esy/jpnn)
BACA JUGA: Kenali Gejala Penyakit Jantung, Simak Penjelasan Pakar Unair
Jangan lewatkan video populer ini:
Artikel ini sudah tayang di JPNN.com dengan judul: Dokter Spesialis Berbagi Tips Diet agar Jantung Tetap Sehat Artikel ini telah tayang di JPNN.com dengan judul "Dokter Spesialis Berbagi Tips Diet agar Jantung Tetap Sehat ", https://www.jpnn.com/news/dokter-spesialis-berbagi-tips-diet-agar-jantung-tetap-sehat
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
