Beberapa makanan yang memiliki kandungan vitamin D tinggi di antaranya, minyak ikan cod, daging sapi, susu, sereal, sari buah, dan yoghurt.
Sebelum mengonsumsi, ada hal yang harus diperhatikan, mengingat vitamin D larut dalam lemak maka imbangi dengan lemak sehat. (ant)
Heboh..! Coba simak video ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News