3 Jenis Makanan Penyumbang Vitamin D Bagi Tubuh, Catat!

3 Jenis Makanan Penyumbang Vitamin D Bagi Tubuh, Catat! - GenPI.co JATIM
Ilustrasi Telur salah satu makanan yang memiliki kandungan vitamin D. (Foto: GenPI.co).

Beberapa makanan yang memiliki kandungan vitamin D tinggi di antaranya, minyak ikan cod, daging sapi, susu, sereal, sari buah, dan yoghurt.

Sebelum mengonsumsi, ada hal yang harus diperhatikan, mengingat vitamin D larut dalam lemak maka imbangi dengan lemak sehat. (ant)

Heboh..! Coba simak video ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya