GenPI.co 
3. mengonsumsi sayuran dan buah-buahan yang seimbang juga dapat membantu diet.
Beberapa buah seperti apel, pir dan sayuran hijau berperan besar dalam menurunkan berat badan.
4. Tips terakhir, selain mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat. Olahraga juga penting dilakukan saat kamu diet.
BACA JUGA: Kaki Kram Jangan Dianggap Remeh, Bisa Jadi Varises, Cek Sekarang
Olahraga teratur, selain menjaga tubuh tetap bugar juga mampu membakar lemak dalam tubuh.
Jenis olahraga yang bisa kamu lakukan, seperti sepeda, renang, bahkan menari.
BACA JUGA: Pendidikan Karakter Bentuk Anak Tidak Jadi Pelaku Bully, Kata Psikolog
Keempat tips tersebut setidaknya bisa kamu terapkan saat diet. (ant)
Simak video menarik berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
