Tips Memilih Pakaian Olahraga

Jatim.GenPI.co - Salah satu elemen yang paling penting ketika olahraga adalah pakaian. Memakai baju, celana, dan sepatu olahraga yang tidak nyaman sangat menganggu.

Memakai pakaian olahraga yang tidak nyaman tentu membuat kamu kurang maksimal dalam berolahraga.

BACA JUGA: Eyelashes Sarita Beauty Menyulap Mata Terlihat Lebih Memesona

Nah, agar terhindar dari situasi tersebut. Berikut ini tips memilih pakaian olahraga yang tepat dan nyaman, menlansir dari Hellosehat.

1. Pakai kain yang menyerap keringat

Memakai pakaian yang tepat bisa membuat olahraga kamu lebih nyaman.

Pakaian dengan bahan polipropena jauh lebih baik menyerap keringat dari poliester biasa.

Polipropena merupakan bahan yang biasa digunakan untuk pakaian dalam termal. Pakaian dalam termal ini dipercaya dapat membuat badan Anda cepat kering dari keringat.
 
2. Pakai jaket saat cuaca berangin

Kamu pernah berlari dengan menggunakan kaus dan celana pendek saat angin kencang. Jika pernah kamu perlu hati-hati sebab bisa terserang flu dan pilek.

Untuk menghindari kondisi tersebut, gunakan jaket atau pakaian luar tambahan agar terlindungi dari angin dan hujan yang menghambat olahraga.

3. Pakai sepatu yang pas

Tak kalah pentingnya dari memakai pakaian olahraga yang pas.

Memakai sepatu yang pas saat berolahraga juga perlu kamu perhatikan.

BACA JUGA: Eyelashes Sarita Beauty Cocok Buat Hangout

Sebelum memakai, perhatikan ukuran dan kenyamanan sepatu yang hendak kamu pakai.

Alih-alih nyaman, kaki kamu justru malah cedera akibat ukuran sepatu yang tidak pas. (*)