Solusi Sahur Praktis dan Cepat Ala Drakor

Jatim.GenPI.co - Menyantap sahur sebelum menjalankan ibadah puasa sangat penting untuk menambah energi kamu selama hampir satu hari.

Adakalanya, menyantap menu sahur biasanya kamu ingin makanan tidak ribet untuk disiapkan.

BACA JUGA: Custom Kaus sambil Menikmati Menu Kekinian Papercup Manyar

Nah, berikut ini adalah beberapa solusi makanan sahur yang praktis dan cepat ala Drama Korea (Drakor).

1. Kimbap

Kimbap merupakan makanan berupa nasi yang digulung dalam lembaran rumput laut kering.

Di dalamnya kamu bisa mengisi dengan beragam laut, antara lain suwiran daging ayam, potongan timun dan tomat, atau telur dadar.

2. Olahan telur

Telur tak hanya kaya protein tapi juga kaya nutri lain, seperti Vitamin A dan zat besi serta bisa diolah menjadi beragam hidangan.

Tentu saja olahan telur terbilang praktis, termasuk untuk sahur.

Gyeran-mari atau telur dadar gulung ala Korea bisa menjadi pilihan tepat dan praktis untuk sahur.

Cara membuatnya pun simpel saja:

Kocok telur (dua butir biar cadangan energi Anda banyak) bersama potongan daging asap jika mau, wortel, daun bawang dan bawang bombai, beri lada dan garam secukupnya, tambahkan sedikit susu, lalu goreng dengan minyak canola atau mentega. Anda bisa menyantapnya dengan nasi, atau hanya dengan tambahan taburan nori.

3. Salad

Menu terakhir ala Korea untuk sahur ini untuk kamu yang ingin menjalankan diet namun tetap penuh energi selama puasa.

Salad, ya seperti namanya. Makanan ini didominasi sayuran yang penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi serat kamu.

Selain itu, sayuran memiliki nutrisi tinggi alias cepat mengenyangkan.

BACA JUGA: Nongkrong, Kerja, Nugas di Papercup Manyar

Salad yang ia makan berisi berbagai sayuran termasuk kentang dan apel.

Kamu bisa menambahkan nasi merah untuk asupan karbohidrat yang kaya serat. (ant)