GenPI.co 
GenPI.co Jatim - Striker naturalisasi Madura United, Beto Goncalves saat ini sudah memasuki usia 41 tahun.
Meski sudah kepala empat, pemain kelahiran Brasil ini tetap produktif sebagai seorang predator di kotak penalti.
Mantan pemain Timnas Indonesia itu membocorkan rahasia tetap produktif diusia kelapa empat, yakni dari asupan pola makan.
BACA JUGA: Liga 1 Dihentikan Sementara, Persik Kediri Libur 9 Hari
"Harus tahu kapan makan seperti ini, seperti itu dan selalu menjaga pola makan yang baik," katanya dikutip dari laman Madura United, Sabtu (15/10).
Selain asupan makanan yang baik, Beto juga menjelaskan tidak semuanya dimakan, melainkan tahu manfaatnya untuk tubuh.
BACA JUGA: Liga 1 Ditunda, Pemain Muda Arema FC Menikmati Waktu Berkualitas dengan Keluarga
"Serta, harus tahu kapan istirahat dan kapan harus kerja, serta kapan harus refreshing dan hanya berapa lama," terangnya.
Beto menambahkan, rajin menjaga kondisi fisik menjadi salah satu faktor berikutnya, agar tubuh tetap bugar.
BACA JUGA: Persik Libur, Pelatih Tetap Berikan Program Latihan
Dia menjelaskan, meskipun tidak sedang latihan bersama Laskar Sape Kerrab. Beto Goncalves tetap rutin latihan mandiri.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
