GenPI.co 
Buah kurma juga terkenal memiliki antioksidan yang mampu membantu mengurangi radikal bebas.
3. Menjaga kesehatan jantung, tulang dan otak
Kandungan yang ada di kurma terbilang cukup komplit. Buah ini banyak vitamin dan mineral yang berguna untuk kesehatan jantung.
Kurma juga mengandung zat seperti selenium, mangan, tembaga dan magnesium yang dibutuhkan tulang.
Tak hanya itu, buah ini juga bermanfaat untuk kesehatan otak. Sejumlah penelitian menyebutkan buah ini untuk mempertajam daya ingat.
4. Memperlancar kelahiran
Bagi ibu hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi kurma. Buah nabi ini dapat memperlancar persalinan dan mempermudah kontraksi. Karenanya disarankan mengkonsumsi pada semester akhir menjelang kelahiran. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
