GenPI.co 
2. Zinc
Kerontokan rambuh mungkin salah satunya disebabkan karena kekurangan zinc.
Sejumlah daftar makanan yang mengandung zinc seperti, kacang-kacangan, sayuran, buah-buahan, salad hijau dan banyak minum air mungkin bisa membantumu.
3. Asam lemak omega-3
Lemak omega-3 dalam rambut dapat merangsang folikel rambut dan kelenjar sebaceous. Tidak memengaruhi kesehatan rambut, tapi ini akan menyehatkan bagi kulit kepala kamu.
Asam lemak omega-3 dapat ditemukan pada ikan, seperti salmon, sarden, dan herring. Kemudian juga di biji rami, yogurt, keju cottage, salad, dan sereal.
4. Ketahui karakter rambutmu
Penting bagi kamu untuk mengetahui kondisi rambut dan aktivitasmu. Misalkan orang dengan kulit berminyak atau aktivitas luar ruangan yang sering mungkin akan sering keramas.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
