
Nah, jika anda sudah hampir terengah-engah, ingat untuk bernapas lewat perut bukan lewat dada.
Teknik ini menjadikan rangkaian kontraksi dan pelepasan yang adan rasakan saat mencapai akan terasa luar biasa. (Hellosehat)
Video populer saat ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News