GenPI.co 
Ikan sarden, mackerel, herring, dan ikan teri yang mengandung purin paling tinggi, yakni mencapai 1.108,6 mg per 100 gram, sedangkan ikan sarden segar mengandung 210,4 mg purin.
Makanan laut juga salah satu pantangan bagi penderita asam urat.
3. Daging merah
BACA JUGA: Waktu Paling Tepat Berhubungan Ranjang Setelah Melahirkan, Intip!
Sumber makanan daging merah (sapi, kambing, domba), serta daging putih tertentu (daging entok, kalkun, angsa, burung puyuh, dan kelinci) dapat menjadi penyebab asam urat.
Jenis makanan ini tergolong memiliki kandungan purin sedang atau berada di atas 100 mg per 100 gram daging mentah. (Hellosehat)
BACA JUGA: Ketua PKK Kota Malang Beri Bocoran Jaga Kulit Terlihat Glowing
Heboh..! Coba simak video ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
