Buka Puasa Hendaknya Jangan Makan Gorengan, Waspada

Buka Puasa Hendaknya Jangan Makan Gorengan, Waspada - GenPI.co JATIM
Ilustrasi Gorengan. (Foto: Envato/leungchopan).

Kumpulan bakteri ini termasuk ke dalam mikrobiom usus.

Bakteri sehat bekerja untuk mencerna serat, membantu mengendalikan respons tubuh terhadap infeksi dan membantu meningkatkan kolesterol HDL.

Sering makan gorengan saat buka puasa justru meningkatkan jumlah bakteri usus yang jahat dan mengurangi jumlah bakteri baik.

BACA JUGA:  Tips Mencari Kepuasan Sendiri untuk Pria, Aman dan Nikmat

Apabila terus dilakukan, dalam jangka panjang, perubahan ini berisiko meningkatkan obesitas dan penyakit kronis lainnya, seperti kanker, penyakit jantung, diabetes dan penyakit parkinson.

3. Menyebabkan obesitas

Makanan tinggi lemak menyebabkan penambahan berat badan karena kandungan kalorinya yang tinggi.

Dalam 100 gram kentang goreng bisa mengandung 312 kalori dan 15 gram lemak.

Beberapa studi observasional juga menyebut asupan makanan berlemak dan cepat saji dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan obesitas.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya