3 Penyebab Kadar Kolesterol Naik Saat Puasa

3 Penyebab Kadar Kolesterol Naik Saat Puasa - GenPI.co JATIM
Ilustrasi 3 Penyebab Kadar Kolesterol Naik Saat Puasa. Foto; Envato Elements/wutzkoh

GenPI.co Jatim - Tiga penyebab kadar kolesterol naik saat puasa perlu anda perhatikan berikut ini.

1. Tidak menjaga pola makan

Salah satu penyebab utama anda mengalami kenaikan kolesterol saat berpuasa adalah tidak menjaga pola makan, khususnya saat sedang buka puasa.

Maka dari itu ada beberapa pantangan makanan yang sebaiknya anda hindari saat berbuka puasa, terutama bagi penderita kolesterol tinggi.

BACA JUGA:  Dokter Boyke Bagi Tips Berhubungan Ranjang di Bulan Puasa, Nikmat

Balas dendam makan dan minum ketika berbuka puasa kerap dilakukan banyak orang, namun ada baiknya mulai saat ini untuk mengurangi.

Makanan manis takjil dan minuman manis sebaiknya jangan terlalu banyak anda konsumsi.

2. Terjadi sindrom metabolik

BACA JUGA:  3 Penyebab Jerawat Berdasarkan Letaknya

Penyebab lain dari kolesterol naik saat puasa adalah sindrom metabolik, yaitu sekelompok kondisi medis yang bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, termasuk serangan jantung, penyakit jantung koroner, dan beragam penyakit jantung lainnya.

Biasanya kondisi ini bisa anda tandai dengan kenaikan tekanan darah, kenaikan gula darah, hingga kelebihan lemak dalam tubuh, khususnya pada area pinggang, hingga kadar kolesterol dan trigliserida tidak normal.

BACA JUGA:  Penderita Kolesterol Wajib Tahu Pantangan Saat Berbuka Puasa

Tiga kondisi tersebut bisa terjadi saat puasa, khususnya jika perut yang kosong dan tidak diisi makanan selama seharian penuh tiba-tiba diisi dengan berbagai makanan tak sehat.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya