Rahasia Manfaat Nanas, Rontokkan Kolesterol

GenPI.co Jatim - Nanas ternyata memiliki manfaat yang cukup bagus untuk tubuh. Salsah satunya dapat meredakan kolesterol tinggi.

Buah yang satu ini memang menyehatkan jika dikonsumsi bagi penderita yang memiliki kadar kolesterl tinggi.

Berikut ini penjelasan mengenai alasan nanas bisa menjadi buah pilihan untuk penderita dengan kolesterl tinggi.

1. Membantu menurunkan kadar kolesterol

Vitamin C yang ada di dalam nanas bisa mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. Pada 100 gram buah nanas, terdapat 78,9 gram vitamin C.

Nanas juga kaya akan serat larut yang dapat mengurangi penyerapan kolesterol dalam aliran darah.

Tak berhenti di situ, nanas mengandung bromelain yang dapat membantu tubuh memecah plak kolesterol yang dapat menyumbat pembuluh darah. Selain itu juga menurunkan risiko terbentuknya gumpalan darah.

2. Membantu mengendalikan berat badan

Nanas bsia membantu engendalikan berat badan. Manfaat tersebut sangat berguna bagi penderita kolesterol.

Sifat buah nanas yang rendah lemak dan kalori, dapat dijadikan pilihan makanan menyehatkan namun menyenyangkan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News