GenPI.co 
ISPA terjadi karena debu dan polusi udara yang bertebaran di mana-mana dan dapat mudah terhirup oleh pemudik.
Maka dari itu penting bagi anda untuk menjaga tubuh tetap bugar sebelum mudik.
3. Sembelit
Sulit BAB saat mudik juga banyak dialami orang saat mudik, hal ini dikarenakan anda mungkin terlalu lama duduk selama berjam-jam.
BACA JUGA: Pentingnya Pemanasan Sebelum Berhubungan Ranjang, Kata Inez
Solusi mengatasi sembelit saat mudik dengan banyak minum air putih dan makan makanan tinggi serat.
Cara ini akan membantu melunakkan feses yang mengeras akibat sembelit dan melancarkan sistem pencernaan anda.
BACA JUGA: Sarang Madu Punya Khasiat Jempolan untuk Menurunkan Kolesterol
Selain itu, hindari kebiasaan menahan buang air kecil dan buang air besar agar tidak semakin memperparah sembelit.
4. Diare
Puasa sambil mudik terkadang mengharuskan anda untuk berbuka puasa di jalan, keterbatasan waktu dan tempat mengharuskan anda membatalkan puasa dengan membeli makanan di pinggir jalan.
BACA JUGA: Tips Dokter Boyke Khusus untuk Suami, Bikin Ranjang Kian Membara
Nah, membeli makanan di pinggir jalan memang tak ada salahnya, namun anda tetap hati-hati, bisa jadi makanan tersebut menjadi sumber penularan diare.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
