GenPI.co 
GenPI.co Jatim - Mengonsumsi buah-buahan secara teratur bermanfaat baik untuk tubuh, salah satunya mampu menurunkan darah tinggi.
Berikut ini adalah tiga jenis buah yang mampu menurunkan darah tinggi.
1. Buah Beri
Anda pasti sudah mengenal stroberi, bluberry, dan raspberry. Buah-buahan tersebut sangat bermanfaat sebagai penurun tekanan darah tinggi.
BACA JUGA: Bisa Cegah Demam Berdarah, Berikut 3 Manfaat Kemangi
Buah beri, terutama blueberry, mengandung senyawa flavonoid yang dapat mencegah tekanan darah tinggi (hipertensi) dan dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
2. Tomat
Bagi anda penyuka jus tomat ada kabar gembira karena buah berwarna merah ini merupakan salah satu yang ampuh penurun darah tinggi.
BACA JUGA: 5 Urutan Memakai Serum Wajah, Langsung Cerah Bersinar
Hal ini dibuktikan melalui sebuah studi oleh Tokyo Medical and Dental University dan Tucson Plant Breeding Institute dengan 184 pria dan 297 wanita sebagai partisipan.
Seluruh partisipan diminta minum jus tomat tawar setiap hari selama setahun. Hasilnya tekanan darah 94 peserta penderita hipertensi mengalami penurunan.
BACA JUGA: Cepat Lelah Saat Jalan, Waspada Saraf Terjepit
Rata-rata tekanan darah sistolik turun dari 141,2 menuju 137 mmHg, dan rata-rata angka diastolik menurun dari 83,3 ke 80,9 mmHg.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
