3 Bunga Berikut Bisa jadi Obat Tidur Alami, Langsung Nyenyak

Beberapa bunga memiliki manfaat sebagai obat tidur alami yang bisa bikin tidur lelap. Cocok untuk kamu yang mengalami susah tidur.


Redaktur:
Reporter:
3 Bunga Berikut Bisa jadi Obat Tidur Alami, Langsung Nyenyak - GenPI.co JATIM
Ilustrasi Lavender jadi salah satu obat herbal untuk susah tidur. (Foto: Envato/Olena_Rudo).

Daun, batang dan bunga chamomile kering yang diseduh menjadi teh memiliki efek menenangkan.

3. Passion flower

passion flower atau Passiflora incarnata memiliki efek menenangkan. Studi berbasis hewan menunjukkan tanaman ini dapat menginduksi SWS (slow wave sleep) atau tidur gelombang lambat atau tidur nyenyak. (Hello Sehat)

Kalian wajib tonton video yang satu ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya