3 Jenis Makanan Penurun Darah Tinggi, Silahkan Coba

Penderita darah tinggi selain mengonsumsi obat-obatan untuk menurunkan tekanan darah, juga bisa mengonsumsi makanan berikut ini karena khasiatnya.

21 Agustus 2022 04:00 21 Agustus 2022 04:00
Redaktur: Fitra Herdianariestianto
Reporter: Fitra Herdianariestianto

Ilustrasi Jenis makanan penurun tekanan darah tinggi. (Foto: Envato/mblach).

Kamu bisa mengonsumsi yoghurt dicampur dengan buah, kacang-kacangan, atau granola.

Kentang merupakan salah satu makanan sehat untuk menurunkan darah tinggi di dalam tubuh.

Kandungan kentang yakni berupa kalium, magnesium, dan serat mampu menurunkan tekanan darah tinggi.

Tips mengonsumsi kentang untuk menurunkan darah tinggi adalah jangan memberikan garam.

Alih-alih menambah garam. Ada baiknya kentang direbus atau dibakar. (Hellosehat)

Heboh..! Coba simak video ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News