Manfaat Pisang, Bisa Untuk Diet!

Kalian punya masalah dengan berat badan dan ingin segera diet?. Cobalah untuk mengkonsumsi buah pisang.

08 Maret 2021 08:30 08 Maret 2021 08:30
Redaktur: Fitra Herdianariestianto
Reporter: Fitra Herdianariestianto

Ilustrasi Pisang Gambar oleh (foto; alicja-pixabay.com)

Buah pisang juga dapat membantu tidur lebih berkualitas penyebabnya triptofan yang ada di dalamnya merupakan bahan pembuat hormon melatonin.

Hormon itu berperan dalam menciptakan perasaan rileks dan mengatur pola tidur.

Sehingga dapat membantu mewujudkan tidur yang lebih berkualitas.

Tapi semuanya itu tetap harus dikombinasikan dengan penerapan pola makan dan gaya hidup yang sehat dan jangan lupa olahraga. (*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News