Awas! Hindari Konsumsi Gula Sebelum Tidur Malam, Berbahaya

Mengonsumsi makanan mengandung gula berlebih sebelum tidur mampu meningkatkan risiko berbagai penyakit yang buruk bagi tubuh.

07 September 2022 04:00 07 September 2022 04:00
Redaktur: Fitra Herdianariestianto
Reporter: Fitra Herdianariestianto

Ilustrasi mengonsumsi makanan mengandung gula sebelum tidur malam sebaiknya dihindari, berbahaya bagi kesehatan. (Foto: Envato/shannonfieldsphoto).

Makanan manis tersebut seharusnya dibakar tubuh menjadi energi, namun karena tidur maka gula akan disimpan menjadi lemak.

Imbasnya, berat badan tubuh bertambah. Seseorang akan mengalami obesitas. (ant)

Simak video pilihan redaksi berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News