Self Healing, Jangan Dijadikan Pelarian, Kata Ahli

Self healing jangan dijadikan sebuah upaya pelarian dari masalah. Ahli mengatakan, kamu perlu menghadapinya dengan diimbangi refleksi diri.

11 Oktober 2022 04:00 11 Oktober 2022 04:00
Redaktur: Fitra Herdianariestianto
Reporter: Fitra Herdianariestianto

Ilustrasi Stres karena pekerjaan, butuh self healing. (Foto: GenPI.co).

"Di sini, diperlukan jeda informasi dan dukungan setiap orang berbeda-beda," pungkasnya.

Zahra mengingatkan apabila merasakan burnt out ada tiga sisi yang bisa dilihat, yakni emosional, fisik, dan pikiran.

"Manakah burnt out yang paling menyerang. Dari situ coba release dengan olahraga, meditasi, journalling, dan lainnya," pungkasnya. (ant)

Video viral hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News