GenPI.co 
GenPI.co Jatim - Stres bisa dialami oleh siapa saja, mulai usia muda hingga tua. Sesuai dengan permasalahan yang dihadapi.
Seorang psikolog klinis Lathifa Utami, anggota Himpunan Psikolog Indonesia membagikan tips mengelola stres.
Menurutnya, mengelola stres ternyata mudah dan murah, namun hal ini kadang luput dari perhatian.
BACA JUGA: Hati-Hati Bunda, ini Bahaya Mi Instan untuk Anak Jika Terlalu Sering
"Seringkali ketika fokus dalam suatu persoalan seperti pekerjaan," katanya, Kamis (13/10).
Dia menjelaskan, salah satu mengelola tips mudah dan murah dengan meluangkan waktu untuk kegiatan yang disukai.
BACA JUGA: Self Healing, Jangan Dijadikan Pelarian, Kata Ahli
"Seperti melakukan hobi, berekreasi, relaksasi," imbuhnya.
Kemudian dia menyarankan membuat prioritas, sebab stres dapat muncul kapanpun, terlebih pada saat mengerjakan tugas.
BACA JUGA: Rek! Surabaya Islamic Festival Segera Digelar, Banyak Agenda Lifestyle Halal
"Maka dari itu, membuat prioritas dapat menjadi langkah awal," katanya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
