GenPI.co 
GenPI.co Jatim - Air sangat dibutuhkan tubuh supaya terhindar dari dehidrasi karena aktivitas.
Namun ada hal yang perlu diperhatikan karena adanya dua jenis, yakni air murni dan air mineral.
Menurut Dr. Charles Mayo dari Mayo Clinic, air mineral mengandung mineral anorganik.
BACA JUGA: Guru Besar FKUI Beberkan Syarat Air Minum Layak Konsumsi, Jaga dari Dehidrasi
Berdasarkan penjelasannya, mineral anorganik ini sebenarnya tidak dibutuhkan.
Tubuh manusia membutuhkan mineral organik yang bisa didapatkan dari sayur, buah, dan daging.
BACA JUGA: Dosen Unusa Ingatkan Orang Tua Pentingnya MPASI, Cegah Stunting
Sebaliknya mineral yang terkandung di dalam air justru membuat sel tubuh bekerja lebih berat.
Menurutnya, air yang tidak mengandung mineral atau hanya mengandung sedikit mineral akan lebih bermanfaat bagi tubuh.
BACA JUGA: 3 Nama Ini Merupakan Gula Tersembunyi dalam Makanan, Picu Diabetes
Air mineral dalam kemasan dengan proses penyaringan yang kurang baik mengandung beberapa bakteri serta zat yang berbahaya bagi tubuh.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
