Jangan Berlebihan Minum Air Kelapa, Dampaknya Bisa Bahaya

Jangan Berlebihan Minum Air Kelapa, Dampaknya Bisa Bahaya - GenPI.co JATIM
Arsip foto - Pedagang melayani pembelian kelapa muda di Kota Palu, Sulawesi Tengah, Jumat (24/4/2020). ANTARA FOTO/Basri Marzuki/wsj

Jatim.GenPI.co - Minum air kelapa disaat cuaca terik memang menyegarkan dan bisa membantu mengatasi kekurangan cairan di dalam tubuh.

Meskipun demikian, bukan berarti seluruh kebutuhan tubuh dalam sehari boleh didapatkan hanya dari air kelapa saja.

Pakar farmakologi dari Universitas Indonesia Prof. Dr. dr. Purwantyastuti, MSc, SpFK, mengingatkan untuk minum air kelapa secukupnya agar tubuh tidak kelebihan kalium.

BACA JUGA:  Dokter Boyke Sarankan Begituan Sesuai Umur

“Sebenarnya tidak ada cara meminum secara khusus, tetapi mesti diingat bahwa meskipun berfungsi mengatasi dehidrasi, sebaiknya jangan sampai air kelapa digunakan untuk memenuhi seluruh kebutuhan air dalam sehari (8-10 gelas)," papar Purwantyastuti dalam pernyataan resmi, Sabtu (28/8) kemarin.

Jika diminum setiap hari sebaiknya dibatasi secukupnya saja, seperti satu-dua gelas. Sebab, kandungan kalium yang tinggi di dalam tubuh, dapat menganggu fungsi jantung.

BACA JUGA:  Taoge Bikin Istri Kelepek-kelepek di Ranjang? Cek Faktanya

"Namun, jangan khawatir, selama diminum tidak berlebihan, air kelapa tidak akan menimbulkan masalah kesehatan,” jelas dia.

Khasiat utama air kepala adalah mengatasi dehidrasi atau kekurangan cairan di dalam tubuh. Tubuh yang kekurangan cairan dengan sendirinya menjadi tidak sehat. Kekurangan cairan otomatis akan menimbulkan masalah pada reaksi-reaksi kimia di semua sistem tubuh, termasuk sistem imun.

BACA JUGA:  Crazy Rich Malang Peras Keringat, Kocak Banget

"Rasanya yang lezat dan menyegarkan, membuat air kelapa mudah diminum orang yang sedang sakit, otomatis cairan tubuhnya kembali dan mendorong pemulihannya. Hal ini mungkin yang menyebabkan orang menghubungkan air kelapa dengan kekebalan tubuh,” ungkap Prof. Tuti.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya