Gaya Hidup Tak Sehat Picu Gangguan Tulang Belakang, Waspada

GenPI.co Jatim - Gaya hidup tidak sehat dapat memicu gangguan pada tubuh, untuk itu wajib berhati-hati.

Penyakit akibat gaya hidup tidak sehat bisa menimpa semua orang, termasuk gangguan pada tulang belakang.

Dokter spesialisas bedah saraf dr Muhammad Faris menyebut, ada beberapa faktor gaya hidup yang bisa menjadi pemicu penyakit tulang belakang.

BACA JUGA:  Stres Tapi Ingin Begituan, Coba Gaya Berikut ini, Dijamin Puas

Pertama yakni terkait posisi duduk yang salah, kedua teknik saat mengangkat barang dengan beban berat yang salah.

Ketiga, saat melakukan fitnes terkadang seseorang lebih memilih tidak menggunakan personal trainer. Mereka juga cenderung berfokus pada pembentukan otot, tetapi tidak mempreparasi otot di daerah tulang belakang.

BACA JUGA:  7 Kebiasaan Tanpa Sadar yang Bisa Membuat Rambut Rontok

"Maka dari itu, banyak kasus HNP (hernia nukleus pulposus) di usia muda," kata Faris, Jumat (12/11).

Faris menerangkan, salah satu gelaja yang biasanya sering muncul yakni terdapar rasa nyeri yang menjalar di bagian tubuh ketika mengangkat barang dengan beban yang berat.

BACA JUGA:  Trik Variasi Ciuman yang Buat Hubungan Ranjang Kian Panas

"Jadi begitu ngangkat, kaki atau tangannya menjalar," ujarnya.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News