Manfaat Dahsyat Biji Seledri, Cocok untuk Penderita Darah Tinggi

GenPI.co Jatim - Seledri memiliki banyak manfaat, mulai dari daun, batang, hingga bijinya.

Berikut ini adalah manfaat biji seledri yang baik untuk kesehatan:

1. Memiliki potensi menurunkan tekanan darah tinggi

BACA JUGA:  3 Posisi Begituan Dahsyat, Niscaya Istri Bergetar Minta Tambah

Penelitian terbitan Journal of Medicinal Food tahun 2013 berhasil menemukan manfaat biji seledri untuk kestabilan tekanan darah.

Biji seledri dilaporkan berpotensi membantu efektivitas pengobatan hipertensi pada tikus yang memiliki tekanan darah tinggi.

BACA JUGA:  Daging Kambing Dipercaya Bikin Panas di Ranjang, Berikut Faktanya

Nah, tekanan darah tikus yang diberikan ekstrak biji seledri tampak menurun ke angka yang lebih sehat. Namun, ekstrak biji seledri tidak berdampak pada tikus yang tekanan darahnya normal.

2. Membantu mencegah kanker

BACA JUGA:  Begituan Bukan Soal Posisi Saja, Faktor ini Juga Penting

Penelitan yang diterbitkan pada Cancer Letters tahun 2005 pernah menjelaskan bahwa ekstrak biji seledri membantu menggagalkan perkembangan kanker hati.

Sebuah penelitian lebih baru yang diterbitkan dalam Asian Pacific Journal of Cancer Prevention tahun 2011 juga menyatakan hal serupa.

Penelitian tersebut menguji sampel sel manusia dan menemukan ekstrak biji seledri dapat membantu melawan kanker lambung.

Hasilnya menunjukkan bahwa ekstrak biji seledri bekerja menghambat penyebaran sebagian sel kanker lambung dengan merangsang apoptosis (sejenis sel baik yang penting untuk menghentikan menyebarnya sel kanker).

3. Membantu meningkatkan kesehatan tulang

Manfaat lain biji seledri adalah membantu meningatkan kesehatan tulang. Per satu sendok makan biji seledri (setara 6,5 gram) mampu mencukupi 12 persen kebutuhan kalsium harian anda.

Tubuh membutuhkan kalsium untuk memelihara dan menjaga kepadatan tulang. Jika kurang kalsium, anda rentan mengalami masalah tulang seperti patah atau osteoporosis.

Satu sendok makan biji seledri mengandung 27 persen mangan yang bisa mencukupi kebutuhan nutrisi Anda.

Mangan diperlukan tubuh untuk mengaktifkan enzim penghasil protein yang membentuk jaringan tulang dan tulang rawan.

Biji seledri juga mengandung magnesium dan fosfor. Kedua mineral ini membantu mendukung sel pembangun tulang yang disebut osteoblas. Kekurangan salah satu dari nutrisi ini dapat menyebabkan penyakit tulang kronis seperti osteoporosis. (Hellosehat)