Bunda, Berikut ini Tips Cepat Sembuh Setelah Operasi Caesar

GenPI.co Jatim - Bunda, ada beberapa cara agar operasi caesar cepat pulih. Masa pemulihan pascaoperasi caesar berlangsung selama 4-6 minggu.

Setiap orang berbeda-beda masa penyembuhannya, tergantung dengan kondisi tubuh setelah persalinan dan perawatan yang diberikan.

Lakukan tips berikut ini agar operasi caesar cepat pulih.

BACA JUGA:  Air Putih untuk Bayi Tidak Boleh, Simak Alasannya

1. Banyak istirahat

Setelah operasi selalu disarankan untuk banyak istirahat. Tujuannya untuk meningkatkan sistem imun tubuh lebih cepat.

BACA JUGA:  Tanda-tanda Bayi Masuk Angin, Bunda Wajib Waspada

Atur istirahat yang cukup, seperti ikut tidur ketika si kecil terlelap.

2. Mengelola emosi dengan baik

BACA JUGA:  Penasaran dengan Metode Bayi Tabung, Begini Keterangan Dokter

Kesehatan mental perlu dijaga bagi ibu yang baru saja operasi caesar. Ibu yang baru saja operasi bisa trauma, bahkan teradang sampai depresi.

Karenanya, sedapat mungkin untuk menghindari berbagai hal yang dapat memicu emosi negatif.

3. Mencegah luka bekas operasi terbuka kembali

Kegiatan yang rutin disarankan untuk ibu usai operasi caesar yakni sebatas berjalan kaki santai.

Aktivitas tertentu bisa menghambat pemulihan pascaoperasi caesar. Kemudian, jangan terlaul sering naik-turun tangga maupun mengangkat beban lebih berat dari bayi.

Selain itu, peganglah perut setiap kali batuk atau bersin.

Jangan kegiatan bekerja, berkendara, dan berhubungan intim setelah melahirkan caesar sebelum mendapat lampu hijau dari dokter.

4. Meminum obat pereda nyeri yang diresepkan dokter

Minumlah obat pereda nyeri sesuai anjuran dokter. Untuk memulihkan operasi caesar agar cepat sembuh, kompres dingin atau hangat gara nyeri mereda.

5. Cukupi kebutuhan nutrisi

Nutrusi yang tercukupi sangat penting untuk memulihkan operasi caesar.

Konsumsi banyak sumber protein, seperti telur, ayam, susu, kacang-kacangan, tempe, tahu, keju, yogurt, dan suplemen protein.

Lalu penuhi kebutuhan kalori harian. Bila makan 3 kali sehari terlalu besar, ubah 5-6 porsi yang lebih kecil.

Selanjutnya, minum cukup air, setidaknya 1,5-2 liter setiap hari. Batasi makanan tinggi lemak, gula, dan garam.

6. Merawat luka bekas operasi dengan baik

Cara merawat luka sayatan, coba lakukan langkah berikut ini. Selalu jaga kebersihan bekas luka, kemudian pakai petroleum jelly untuk menjaga kelembapan luka.

Setelah itu, tutupi kulit dengan perban berperekat. (Hello Sehat)