Daftar Makanan dengan Vitamin D, Pria Wajib Coba, Dahysat Banget!

GenPI.co Jatim - Vitamin D ternyata memiliki manfaat luar biasa bagi pria saat berhubungan ranjang.

Beberapa penelitian menyebutkan, asupan vitamin D mengaitkan kekurangan vitamin D terkait dengan penurunan produksi hormon testosteron.

Penelitian juga menyebutkan, asupan suplemen vitamin D rutin dapat meningkatkan hasrat pria yang juga berpengaruh pada peningkatan produksi cairan pria.

Peningkatan kualitas cairan pria ini juga baik untuk reproduksi.

BACA JUGA:  Anu Pria Kecil Lebih Tahan Lama, Ukurannya Berubah Saat Tegang!

Lantas apa saja makanan yang mengandug vitamin D? National Institutes of Health menyebut, tidak banyak makanan yang secara alami mengandung vitamin D.

Rata-rata vitamin D bisa diperoleh dari makanan yang sudah melalui proses fortifikasi, alias penambahan vitamin dan mineral.

BACA JUGA:  Fakta Menarik Vitamin D, Manfaatnya Dahsyat untuk Kejantanan Pria

Berikut ini beberapa makanan yang menjadi sumber vitamin D terbaik:

- Ikan yang berlemak seperti tuna, salmon, sardine, dan makarel
- Minyak ikan cod
- Kuning telur
- Hati sapi
- Jamur kancing
- Susu, yogurt
- Sereal yang diperkaya vitamin D
- Udang
- Minuman sari kedelai
- Mentega fortifikasi vitamin D

BACA JUGA:  Mendapatkan Kepuasan Saat Begituan Dampaknya Dahsyat!

Pun demikian, disarankan untuk menambah asupan vitamin D. Hal yang bisa dilakukan untuk memenuhinya, yakni dengan berjemur sebentar di bawah sinar matahari.

Meski kulit terpapar sebentar terpapar sinar matahari, namun dapat menghasilkan jumlah vitamin D yang dibutuhkan tubuh.

Cara lainnya, yakni bisa dari suplemen vitamin D. Bila memilih ini, jangan lupa untuk konsultasi ke dokter. (Hello Sehat)