GenPI.co Jatim - Flu menyerang di cuaca hujan seperti sekarang. Biasaya orang yang terserang flu akan mengalami gangguan pernapasan yang diakibatkan pilek.
Tak perlu panik, ada beberapa obat alami yang dapat meredakan pilek. Berikut ini daftarnya.
1. Jahe
Sudah sejak lama jahe digunakan untuk melegakan tenggorokan. Tanaman yang satu ini efektif untuk melemaskan otot saluran yang dapat melegaka hidung tersumbat.
Ta hanya itu, jahe juga bisa mengembalikan tubuh saat sedang tidak enak badan karena pilek.
Mengonsumsi jahe dapoat memicu meningkatkan imunitas tubuh agar bekerja lebih cepat untuk pemulihan.
2. Madu
Madu tidak hanya memiliki rasa yang enak, tetapi juga menimpan banyak manfaat untu kesehatan.
Herbal satu ini mempunyai sifat antimikroba yang bisa membantu sistem imun tubuh lebih efisien melawan peradangan akibat pilek.
3. Sup ayam dengan bawang putih
Banyak orang yang percaya bawang putih bisa dijadikan sebagai obat pilek alami.
Kegunaan bawang putih untuk pengobatan sudah dilakukan sejak zaman Mesir, Yunani hhingga Tiongkok kuno.
Penilitian yang diterbitkan dalam dalam jurnal Clinical Nutrition tahun 2012 menyebutkan vitamin C dan senyawa allicin pada bawang putih membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan kuman penyakit.
Bawang putih akan manjur bila dikuyah mentah, namun bila tak mau bisa dicampur dalam sup.
4. Garam
Beberapa penelitian melaporkan berkumur menggunakan air garam dapat membantu mencegah gejala pilek tambah parah. Garam membantu mencairkan lendir yang lengket dan menempel di dinding hidug serta tenggorokan.
5. Daun mint
Ekstrak daun mint ternyata memiliki cara kerja yang mirip dengan obat dekongestan. Keduanya bisa berguna untuk mencairkan lendir penyebab hidung mampet.
Sensasi hangat dan menthol melancarkan aliran udara yang masuk ke saluran pernapasan. (Hello Sehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News