Mengagumkan, Buah Salah Memiliki Manfaat Luar Biasa untuk Tubuh

GenPI.co Jatim - Buah salak banyak ditemui di banyak daerah. Selain memiliki rasa manis dengan sedikit sepat, buah tersebut ternyata mempunyak segudang manfaat.

Berikut ini beberapa manfaat dari buah salak.

1. Melancarkan pencernaan

BACA JUGA:  Manfaat Dahsyat Biji Seledri, Cocok untuk Penderita Darah Tinggi

Memakan salak beserta kulit arinya dapat membantu melancarkan dann menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Kulit ari pada buah salak mengandung nutrisi seperti serat, kalsium, tanin, saponin, flavonoid, dan beta karoten yang baik untuk sistem pencernanan.

BACA JUGA:  5 Manfaat Dahsyat Minyak Kemiri, Nomor 4 Buat Wanita Pede

Serat dalam buah tersebut juga dapat mempercepat proses pembuanganan zat-zat sisa, racun dan kandungan lainnya yang tak dibutuhkan tubuh.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

BACA JUGA:  5 Manfaat Dahsyat Baby Oil untuk Wajah, Berguna Banget!

Kandungan senyawa polifenol dan flavonoid mampu mencegak kerusakan sel dan jaringan tubuh.

Tak hanya itu, kedua senyawa itu juga mampu membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

3. Menjaga berat badan seimbang

Buah kaya serat dan antioksidan ini bisa dijadikan alternatif camilan saat diet. Salak dapat membuat perut merasa kenyang lebih lama.

Kadungan kalsium dan karbohidrat pada salah juga berkhasiat untuk mendukung kebutuhan energi saat menjalani program diet.

4. Menjaga kesehatan kulit

Manfaat lain dari buah salak yakni kandungan flavoid yang mampu menjaga pigmentasi kulit.

5. Menjaga kesehatan jantung

Keberadaan kandunga kalium, antioksidan dan mineral mampu mengatur keehatan jantung serta pembulu darah.

Perlu diketahui, kalium memiliki fungsi untuk membantu mengirimkan implus saraf yang memengaruhi detak jantung. Kalium penting bagi seseorang yang mmemiliki riwayat tekanan darah tinggi, gaga jantung, atau maslah pada detak jantung.

Buah ini juga mengandung beta karoten yang merupakan antioksidan untuk membantu mencegah penyakit kardiovaskuler, stroke, dan bahkan kanker.

6. Meningkatkan kepadatan dan kekuatan tulang

Buah tersebut juga mengandung zat besi dan kalsium yang mampu menjaga kepadatan serta kekuatan tulang.

7. Memperbaiki jaringan tubuh yang rusak

Kandungan vitamin C alami yang ada di dalam buah salah mampu memperbaiki sel tubuh, kemudian juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan menangkal radikan bebas,

8. Melancarkan sirkulasi darah

Kandungan zat besi dalam buah ini mampu membawa oksigen dari paru-paru dan menyebarkannya ke seluruh tubuh. (Hello Sehat)