GenPI.co Jatim - Serai tidak hanya berguna untuk menyedapkan makanan, tetapi enak juga diminum. Teh serai mengandung banyak manfaat untuk tubuh.
Mengonsumsi teh yang ditambah serai dapat membantu mengurangi nyeri, membantu tidur, dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Semua manfaat tersebut dapat diambil dari kandungan teh serai yang berisikan vitamin B kompleks, vitamin C, zinc, selenium, tembaga, dan mangan.
Berikut ini daftar manfaat dari teh serai
1. Membantu mencegah tukak lambung
Penelitian yang dilakukan National Institutes of Health pada hewan menunjukkan bahwa serai efektif melawan tukak lambung.
Daun serai bermanfaat melindungi lapisan lambung dari kerusakan akibat aspirin dan etanol (alkohol).
2. Meringan gejala PMS
PMS atau Premenstrual syndrome seringkali menimbulkan sakit perut, perut kram, dan kembung. Belum ada yang membahasnya secara ilmiah, namun tes serai dapat menenangkan lambung.
3. Diuretik alami
Dokter akan merepkan obat deuretik alami bagi para penderita gagal jantung, gagal hati, atau edema (pembengkakan pada tubuh akibat penumpukan cairan).
Serai merupakan obat deuretik alami. Bahan herbal ini membuat lebih sering kencing. Tubuh akan mengeluarkan kelebihan zairan dan natrium.
4. Membantu mencegah kerusakan gigi
Penelitian yang diterbitkan oleh National Institutes of Health, minyak esensial dari serai terbukti mampu melawan bakteri Streptococcus mutans.
Bakteri ini menjadi salah satu yang utama merusak gigi dan menyebabkannya infeksi. Serai bersifat antimikroba yang mampu melindungi gigi dari kerusakan.
5. Mengurangi risiko kanker
Serai memiliki kandungan antioksidan yang mampu menghentikan pembiakan sel kanker.
6. Menurunkan tekanan darah
Penelitian pada 2012 menyebutkan, minum teh serai dapat menutunkan tekanan darah. Manfaat itu didapatkan dari tingginya kalium yang ada dalam teh serai. (Hello Sehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News