Manfaat Dahsyat Minyak Wijen, Kolesterol Ambrol

GenPI.co Jatim - Memiliki kadar kolesterol tinggi mengharuskan anda lebih berhati-hati dalam persoalan makanan.

Maka dari itu, anda wajib menjaga pola konsumsi makanan supaya kolesterol tetap terkontrol.

Selain mengontrol asupkan makanan, anda juga bisa mengonsumsi minyak wijen yang ternyata berkhasiat menurunkan kadar kolesterol.

BACA JUGA:  5 Penyebab Hidung Tersumbat, Jangan Panik

Minyak wijen merupakan minyak nabati yang diekstrak dari biji wijen.

Khasiat minyak wijen untuk menurunkan kadar kolesterol terletak pada Sesamol yang memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh, mulai dari mengurangi risiko pertumbuhan sel kanker serta mengatasi gangguan pembekuan darah.

BACA JUGA:  3 Tanda Sering Puaskan Diri Sendiri di Waspada

Tak hanya itu saja, kandungan sesamol dalam minyak wijen juga dipercaya efektif untuk mengatasi kolesterol tinggi.

Sebuah studi dari jurnal Lipids menunjukkan bahwa sesamol membantu mengurangi penyerapan kolesterol dalam darah, serta mempercepat pembuangannya dari tubuh.

BACA JUGA:  Para Suami Coba Makan Ikan Sebelum Berhubungan Ranjang, Dahsyat

Selain itu, minyak wijen mampu memelihara kesehatan jantung, sebab diperkaya dengan asam lemak tak jenuh, khususnya asam lemak omega-6.

Asam lemak jenis ini memiliki peranan penting untuk mencegah penyakit jantung.

Menurut sebuah penelitian dari Journal of Medicinal Food, kandungan di dalam minyak wijen dapat membantu memperlambat penumpukan plak pada pembuluh arteri. Dengan arteri yang bebas dari penumpukan plak, risiko Anda untuk terserang penyakit jantung pun akan menurun. (Hellosehat)