GenPI.co Jatim - Obesitas merupakan hasil dari kombinasi penyebab dan faktor risiko bagi banyak orang.
Sebagai antisipasi, di bawah ini adalah sejumlah faktor yang bisa menyebabkan seseorang mengalami obesitas.
1. Faktor genetik
Genetik atau faktor keturunan termasuk penyebab obesitas yang paling sering terjadi.
Salah satu faktor obesitas dari genetik, seperti anak dari orangtua yang mengalami kegemukan lebih berisiko dibandingkan anak dengan orangtua yang memiliki berat badan ideal.
Faktor keturunan, menjadi penyumbang utama karena gen memberikan instruksi pada tubuh untuk merespons perubahan di lingkungannya.
Jadi, susunan genetik Anda berpengaruh besar terhadap berat badan.
2. Pola makan tidak sehat
Selain faktor genetik, pola makan tidak sehat menjadi penyebab lain obesitas. Hal ini dikarenakan jumlah asupan kalori ke tubuh memiliki dampak langsung terhadap berat badan anda.
Sebagai contoh, konsumsi kalori yang lebih banyak daripada yang dibakar tubuh tentu dapat memicu kenaikan berat badan.
3. Jarang bergerak atau berolahraga
Dibandingkan pola makan tidak sehat, jarang bergerak dan berolahraga bisa menjadi penyebab lonjakan kasus obesitas di banyak negara.
Hal ini dibuktikan melalui penelitian dari Stanford University.
Para peneliti dari universitas di Amerika Serikat ini memeriksa hasil survei kesehatan nasional dari 1988 hingga 2010. Mereka menemukan bahwa peningkatan risiko obesitas lebih banyak dipengaruhi oleh jarang bergerak dibandingkan pola makan tidak sehat.
Sejumlah ahli berpendapat, hal ini mungkin terjadi karena jumlah kalori yang dimakan tidak terbakar sepenuhnya.
Walhasil, kalori yang tersisa berubah menjadi lemak dan menumpuk di bagian perut hingga memicu kenaikan berat badan.
Meski begitu, pola makan tetap menjadi faktor penyebab obesitas yang diperhitungkan. Jadi, obesitas baru bisa diatasi bila Anda menjalani keduanya, yaitu pola makan yang sehat yang dibarengi dengan rutin berolahraga. (Hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News