GenPI.co Jatim - Mengkudu atau Morinda citrifolia adalah buah berwarna kuning kehijauan dengan rasa pahit dan berbau tak sedap.
Buah mengkudu sering dikonsumsi masyarakat sebagai obat-obatan tradisional untuk membantu mengatasi penyakit.
Berikut ini adalah sejumlah manfaat mengkudu untuk mengatasi penyakit.
1. Menurunkan berat badan
Buah mengkudu disebut dapat menurunkan berat badan berlebih, hal itu seperti tertera dalam jurnal Foods yang dipublikasikan pada tahun 2018. Jurnal tersebut menunjukkan berbagai manfaat kesehatan buah mengkudu, salah satunya menurunkan berat badan.
Seperti yang diketahui, berat badan berlebih hingga obesitas dapat meningkatkan risiko anda mengalami diabetes.
Oleh karena itu, mengonsumsi buah mengkudu secara rutin mungkin bermanfaat untuk mencegah diabetes di kemudian hari.
2. Mengontrol tekanan darah
Satu lagi manfaat buah mengkudu untuk pengidap diabetes yaitu mengontrol tekanan darah. Hal ini juga disebutkan dalam jurnal Foods.
Ketika mengidap diabetes, anda perlu memantau tekanan darah. Jika tekanan darah tinggi, dapat mempersulit aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk jantung.
Walhasil, ada lebih berisiko mengalami serangan jantung atau stroke. Anda juga punya risiko yang lebih besar untuk mengalami semua komplikasi diabetes.
Artinya, buah mengkudu mungkin bisa Anda jadikan santapan rutin agar terhindar dari bahaya komplikasi diabetes. (Hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News