Lakukan Tips Berikut, Istri Heran Tiba-Tiba Ganas di Ranjang

GenPI.co Jatim - Banyak pasangan yang bosan dalam kehidupan ranjang karena hilangnya hasrat. 

Keinginan berhubungan ranjang tidak selalu ada. Terkadang bisa saja hilang. Tips berikut ini mungkin bisa membantu menjaga hasrat terus membara. 

1. Mengendalikan rasa cemas

BACA JUGA:  Jangan Lewatkan Ciuman, Ampuh Tingkatkan Hasrat Istri di Ranjang

Artikel dari Sexual Medicine Reviews menjelaskan, stres atau depresi dan kecemasan ternyata berpotensi menurunkan keinginan berhubungan ranjang dan meningkatkan risiko alat pria loyo. 

Coba meluangkan waktu untuk menyalurkan hobi di tengah-tengah kesibukan, bermeditasi, atau berkonsultasi ke psikolog. 

BACA JUGA:  Rahasia Titik Nikmat Istri di Ranjang, Ternyata Bisa Berubah Lho

2. Waktu tidur cukup

Banyak yang tak menyadari bahwa kurang tidur bisa menjadi penyebab hasrat di ranjang menurun.

BACA JUGA:  Trik Zoya Amirin Bikin Pemanasan Seru, Istri Semakin Basah

Kondisi akan semakin buruk dengan tidur tidak berkualitas. Sebab itu bisa berisiko meningkatkan stres. 

3. Meningkatkan kualitas hubungan dengan pasangan

Jangan selalu menyalahkan aktivitas ranjang bila mengalami penurunan hasrat, bisa jadi karena ada yang salah dalam kehidupan sehari-hari. 

Apakah akhir-akhir ini sering bertengkar? Tanpa disadari, kondisi dalam hubungan asmara juga berperan besar dalam turunnya keinginan berhubungan ranjang. 

Cara mengatasinya dengan memperbaiki komunikasi. Ajak pasangan mencoba hal-hal baru, seperti piknik bersama ke taman, atau merencanakan dinner romantis. 

4. Fokus dengan foreplay

Penelitian di Journal of Sex & Marital Therapy mengungkapkan, sekitar 18 persen wanita mencapai puncak kenikmatan dalam berhubungan ranjang dengan melakukan tusukan biasa. 

Sementara itu, 33,6 persen wanita melaporkan bahwa stimulus pada titik nikmat di bagian reproduksi penting untuk mendapatkan puncak kenikmatan. Itulah mengapa foreplay sangatlah penting, terutama bagi wanita.

5. Olahraga secara teratur

Studi dari jurnal Clinical Endocrinology memaparkan bahwa pria dengan berat badan berlebih atau obesitas lebih berisiko mengalami penurunan kadar testosteron serta ketidaksuburan.

6. Hindari rokok, obat, dan alkohol berlebihan

Meninggalkan kebiasaan-kebiasaan buruk seperti rokok dan alkohol serta obat-obatan terlarang bisa memperbaiki kondisi kesehatan secara keseluruhan sekaligus meningkatkan hasrat berhubungan ranjang. (Hello Sehat)