2 Jenis Minuman ini Jadi Senjata Saat Puasa, Anti Lemas

GenPI.co Jatim - Menjaga kondisi tubuh saat melaksanakan ibadah puasa Ramadan menjadi hal yang harus dilakukan.

Salah satu cara menjaga kondisi tubuh dengan asupan cairan karena banyak elektrolit yang hilang.

Mengganti cairan tubuh disarankan mengonsumsi minuman manis, namun bukan berasal dari bahan pemanis buatan.

BACA JUGA:  Cepat Tapi Nikmat, Begini Tips Puaskan Istri dari Dokter Haekal

Ahli Gizi UNAIR Lailatul Muniroh SKM MKes mengatakan, beberapa pilihan minuman yang bisa dikonsumsi masyarakat, madu dan jus buah.

"Minuman dengan rasa manis memang bisa membantu mengembalikan energi tubuh," kata Lailatul, Senin (11/4).

BACA JUGA:  Ahli Gizi Unair Beri Tips Jaga Tubuh Tetap Prima Selama Puasa

Tak hanya minuman manis, masyarakat disebutnya dapat mengkonsumsi buah dan sayuran yang mengandung banyak air. Selain itu, infuse water bisa dijadikan alternative.

Menurutnya, infuse water tak hanya cocok untuk keperluan detoksifikasi tubuh.

BACA JUGA:  Dokter Boyke Ingatkan, Hati-Hati Berhubungan Ranjang Saat Ramadan

"Infuse water juga untuk mencegah dehidrasi. Jadi, nanyak sekali manfaat dari infuse water," terangnya. (*)