Rahasia Manfaat Nanas, Rontokkan Kolesterol

GenPI.co Jatim - Nanas ternyata memiliki manfaat yang cukup bagus untuk tubuh. Salsah satunya dapat meredakan kolesterol tinggi.

Buah yang satu ini memang menyehatkan jika dikonsumsi bagi penderita yang memiliki kadar kolesterl tinggi.

Berikut ini penjelasan mengenai alasan nanas bisa menjadi buah pilihan untuk penderita dengan kolesterl tinggi.

1. Membantu menurunkan kadar kolesterol

BACA JUGA:  Banting Setir dari Bisnis Fesyen ke Pie Nanas Sukaria

Vitamin C yang ada di dalam nanas bisa mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. Pada 100 gram buah nanas, terdapat 78,9 gram vitamin C.

Nanas juga kaya akan serat larut yang dapat mengurangi penyerapan kolesterol dalam aliran darah.

BACA JUGA:  Manfaat Nanas Madu, Mulai Tekanan Darah Hingga Rontokkan Lemak

Tak berhenti di situ, nanas mengandung bromelain yang dapat membantu tubuh memecah plak kolesterol yang dapat menyumbat pembuluh darah. Selain itu juga menurunkan risiko terbentuknya gumpalan darah.

2. Membantu mengendalikan berat badan

Nanas bsia membantu engendalikan berat badan. Manfaat tersebut sangat berguna bagi penderita kolesterol.

BACA JUGA:  Nanas Pasir Kelud Jadi Primadona, Petani Untung

Sifat buah nanas yang rendah lemak dan kalori, dapat dijadikan pilihan makanan menyehatkan namun menyenyangkan.

3. Mengurangi peradangan dan stres oksidan

Mengonsumsi nanas bisa menjadi salah satu cara untuk mengurangi inflamasi.

Kandungan antioksidan seperti vitamin C, asam galat, katekin, epikatekin, dan asam ferulat sangat bermanfaat untuk mengurangi peradangan. (Hello Sehat)