GenPI.co Jatim - Khasiat jahe banyak sekali. Begitu pula dengan lemon yang mengandung vitamin C.
Artikel di British Journal of Nutrition mencatat, jahe dapat mengendalikan kadar gula darah dan kolesterol, serta membakar lemak. Mengonsumsi jahe dapat mengurangi nafsu makan.
Dr. Len Kravitz dalam artikel Biological and Pharmaceutical Bulletin Menyebut jahe bermanfaat untuk menekan produksi hormon kortisol.
Sementara itu, lemon digunakan sebagai bahan alami untuk menurunkan berat badan. Lemon juga dipercaya mampu meningkatkan kerja metabolisme tubuh.
Rahasia lainnya, yakni memiliki sifat yang dapat membantu membersihkan usus dari tumpukan sisa makanan pemicu sembelit.
Beberapa peneliti menyebut, lemon merupakan sumber makanan yang sangat amat rendah kalori, sehingga tidak akan memicu berat badan. Sifat asamnya mengurangi rasa lapar.
Lantas apakah air lemon dicampur jahe dapat mengurangi perut buncit? Jawabannya belum ad penelitian yang detail soal manfaat itu.
Dilanir dari Self, Alissa Rumsey, R.D., juru bicara dari Academy of Nutritions and Dietetics memberikan pandangannya.
Menurutnya, lemon yang dilarutkan dalam air panas tidak menyebabkan berat badan turun.
Hal senada juga disampaikan seorang ahli endokrinologi di Joslin Diabetes Center, Anna Z. Feldman,M.D. dilansir dari Women’s Health.
Feldman juga mengungkapkan bahwa lemon tidak berpengaruh menurunkan berat badan. Kendati demikian, tidak bisa disangkal bahwa kandungannya baik untuk tubuh.
Jadi, menambahkan ahe dalam larutan air lemon kemungkinan bisa menurunkan berat badan. Karena jahe merupakan stimulan yang memiliki efek mirip kafein.
Namun, tidak serta merta langsung menurunkan berat badan. Kombinasi keduanya dapat menambah energi dan semangat untuk berolahraga.
Artinya, tetap perlu olahraga dan diet seimbang dapat menurunkan berat badan. (Hello Sehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News