GenPI.co Jatim - Buah mengkudu atau noni memiliki rasa yang tidak enak. Namun, di balik itu ada sejuta khasiat untuk tubuh.
Mengkudu terdiri dari 90 persen air dan 10 persen bagian kering adalah sera, protein, dan gula. Buah ini juga mengandung asam animo pada bagian keringnya.
Selain itu juga kaya mineral seperti kalsium, sulfur, kalium, magnesium, fosfor, serta selenium.
Sebelum membahas manfaat buah mengkudu untuk tubuh, perlu diketahui tidak semua orang bisa mengonsumsi buah tersebut, terutama penderita penyakit ginjal.
Berikut ini manfaat buah mengkudu untuk tubuh.
Sudah sejak dua ribu tahun lalu buah mengkudu digunakan untuk mengatasi berbagai penyakit, salah satunya arthritis.
Jus buah mengkudu dipercaya dapat mengurangi rasa nyeri yang terjadi pada sendi.
Kandungan vitamin C yang ada di dalam buah mengkudu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Tak hanya itu, kandungan scopoletin dalam buah mengkudu memiliki sifat anti-bakteri, anti-inflamasi, antijamur dan anti-histamin. Mekanisme pertahanan tubuh pun jadi meningkat.
Sifat anti-bakteri dalam mengkudu dipercaya mampu melawan bakteri E. coli, Staphylococcus aureus, dan Proteus vulgaris.
Penelitian tim dari University of Illinois College of Medicine mengungkap minum jus mengkudu selama satu bulan dapat mengurangi kolesterol total dan kadar kolesterol LDL pada perokok berat.
Sayangnya, penelitian tersebut belum bisa digeneralisir terhadap semua orang. Masih butuh penelitian lebih lanjut.
Periset di Universitas Hindia Barat melakukan penelitian bahwa buah mengkudu bisa mngontrol kadar gula darah.
Sebuah studi membuktikan bahwa pemberian jus mengkudu sebanyak dua kali sehari selama tiga minggu pada pelari dapat meningkatkan peforma 21 persen.
Manfaat mengkudu pada orang yang hobi lari ini kemungkinan didapatkan karena kandungan antioksidan dalam buah mengkudu yang bisa mengurangi kerusakan jaringan otot. (Hello Sehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News