GenPI.co Jatim - Pohon kelor yang memiliki nama latin Moringa oleifera ini diperkaya dengan kandungan nutrisi yang banyak, seperti kalsium, zat besi, vitamin, dan asam amino esensial.
Nutrisi yang ada di dalam pohon kelor itu juga ditemukan pada quinoa dan daging hewani.
Selain itu, biji kelor juga kaya kandungan vitamin C, antioksidan, dan agen antiperadangan.
Berikut ini adalah manfaat biji kelor yang sayang untuk anda lewatkan.
Tensi darah tinggi yang tidak terkendali dapat berujung pada masalah jantung serius, seperti stroke dan serangan jantung.
Supaya terhindar dari masalah tersebut, menurunkan tekanan darah adalah caranya. Biji kelor dikenal mampu melakukannya.
Anda bisa merebus biji kelor dan minum airnya secara rutin.
Bagi anda yang sulit tidur nyenyak, tak ada salahnya untuk minum air rebusan biji kelor 1 jam sebelum tidur.
Selain bisa membantu tidur lebih nyanyak, rebusan kelor ini bisa membuat tubuh lebih berenergi keesokan paginya.
Segenggam biji kelor mengandung tiga kali lipat kadar zat besi dari daun bayam.
Kandungan zat besi di dalam biji kelor ini juga baik untuk orang-orang yang memiliki anemia defisiensi besi.
Tubuh membutuhkan asupan cukup zat besi untuk memproduksi dan membawa sel darah merah beroksigen ke otot, organ, dan jaringan tubuh lainnya.
Sebuah penelitian pada 2014 yang diterbitkan di Acta Histochemica melaporkan, penurunan kadar gula darah bisa dipertimbangkan sebagai manfaat biji kelor yang baik untuk orang-orang diabetes.
Namun, penelitian ini hanya dilakukan sebatas pada tikus lab dan belum dibuktikan khasiatnya pada manusia. Akan tetapi, sejauh ini hasilnya menjanjikan.
Sebelum adan mencobanya, silahkan konsultasikan dulu ke dokter.
Biji kelor diperkaya oleh antioksidan yang bisa melawan radikal bebas penyebab penuaan dini pada kulit.
Minyak yang diekstrak dari biji kelor bisa anda jadikan pelembap alami untuk menjaga kulit tetap senantiasa halus, lembut dan bercahaya. (Hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News