Jatim.GenPI.co - Pasangan suami istri yang baru saja menikah, tentu sangat mendambakan keturunan. Mereka pun melakukan program hamil.
Mengkonsumsi buah tertentu ternyata juga dapat membantu program hamil yang tengah dilakukan, salah satu buah itu adalah alpukat.
BACA JUGA: Makanan Tahan Lama, Cocok Buat Sahur, Buka, Buat Anak Kos
Dilansir dari laman SehatQ berikut ini adalah 3 manfaat alpukat untuk program hamil (promil):
1. Kaya nutrisi
Di dalam buah alpukat mengandung sejumlah nutrisi, seperti asam folat, potasium, dan juga serat.
Semua kandungan nutrisi ini sangat baik dan aman dikonsumsi perempuan yang sedang menjalani program hamil.
2. Antioksidan
Alpukat memiliki kandungan Vitamin E yang bekerja sebagai antioksidan.
Vitamin E juga mampu mencegah penyakit kardiovaskular.
Vitamin E juga membuat pembuluh darah menjadi lebih. Bila pembuluh darah lebar, hal ini mengurangi kerusakan DNA sperma.
Dengan adanya kandungan antioksidan ini, buah alpukat bisa menangkal radikal bebas dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
3. Tidak mengandung substansi berbahaya
Alpukat baik dikonsumsi untuk program hamil. Alpukat tidak mengandung kadar gula tinggi, lemak jahat, ataupun sodium.
BACA JUGA: Pakar Sarankan Hanya ASI yang Diberikan Loh Bunda
Hal inilah yang membuat buah berbiji satu itu pilihan yang cocok untuk promil. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News