GenPI.co Jatim - Bangun pagi biasanya badan terasa segar dan terasa bersemangat untuk memulai hari.
Namun hal ini tidak terjadi pada sebagian orang karena sejumlah alasan, salah satunya perut kembung.
Ya, meskipun terdengar penyakit ringan. Perut kembung nyatanya, jika tidak diperhatikan secara benar bisa menjadi penyakit serius.
Penyebab perut kembung ternyata bisa dilihat dari kebiasaan kamu yang kurang baik.
Berikut ini adalah 3 kebiasaan kurang baik yang bisa menyebabkan perut kembung.
Makan terlalu banyak khususnya pada malam hari bisa membuat perut kamu kembung setiap pagi.
Hal ini dikarenakan aktivitas pencernaan usus dan lambung sudah mulai turun.
Selain itu makan malam terlalu banyak juga bisa menyebabkan GERD atau rasa tidak nyaman di area dada hingga kerongkongan.
Stres juga diyakini menjadi penyebab kamu mengalami perut kembung saat pagi.
Hal ini dikarenakan pada sistem pencernaan ada jutaan saraf yang terhubung ke otak dan ada pula yang bekerja secara mandiri.
Saat stres, koneksi dari sistem pencernaan ke otak terganggu dan menimbulkan sakit perut.
Sama halnya dengan makan malam terlalu banyak. Makan larut malam juga berpotensi membuat perut kamu kembung di pagi hari.
Hal ini dikarenakan tubuh manusia memiliki jam biologis yang sudah diatur sedemikian rupa.
Nah, apabila tidak sesuai dengan kebiasaan, maka tubuh tersebut memberikan alarm.
Salah satu peringatan yang dikeluarkan oleh tubuh adalah perut kembung di pagi hari. (Hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News