GenPI.co Jatim - Kegiatan sehari-hari ternyata secara tidak kamu sadari dapat menimbulkan stres.
Dampak stres cukup berbahaya bagi tubuh dan mempengaruhi kinerja sistem saraf hingga gangguan pencernaan.
Berikut ini adalah tiga bahaya stres pada tubuh yang kadang jarang kamu sadari.
Penyebab stres pertama yang dirasakan oleh tubuh adalah detak jantung yang meningkat.
Sebagai contoh kamu terserang stres kardiovaskular ketika terjebak kemacetan di jalan.
Nah, apabila kamu sudah mengalami stres kardiovaskular sebaiknya segera mengatur napas.
Mengelola stres penting untuk mencegah penyakit kronis.
Dampak stres bagi tubuh lainnya adalah gangguan pernapasan yang berpotensi sesak napas.
Memang bagi sebagian orang yang tidak memiliki gangguan penapasan akut tidak terasa.
Namun, bagi sebagian orang yang memiliki riwayat penyakit asma atau emfisema, ketika stres dampaknya bisa lebih parah.
Gangguan pencernaan tidak hanya dari pola makan yang salah, stres ternyata juga bisa menjadi penyebab lainnya.
Penyebab gangguan pencernaan bermula dari peningkatan detak jantung.
Dampak stres yang timbul hingga menyebabkan gangguan pencernaan di antaranya, asam lambung, mual, diare, dan heartburn.
Apabila kamu sedang mengalami satu dari tiga tanda di atas, bisa jadi sedang stres. (Hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News