Alasan Makan Sambil Berdiri Sebaiknya Dihindari

Jatim.GenPI.co - Sering menganggap remeh makan sambil berdiri. Mendingan mulai sekarang kebiasaan itu sedikit dikurangi. 

Ternyata makan dengan berdiri tidak dianjurkan. Sebab, bisa menimbulkan banyak gangguan pencernaan. 

BACA JUGA: Keren! Mahasiswa ITS Gagas Masker Filter Karbon

Melansir dari Healt Line, makan sambil berdiri dapat membuat anda rentan terasa kembung dan penuh gas. 

Sejumlah penelitian mengungkapkan makan dengan berdiri dapat membuat pencernaan lebih cepat bekerja, sehingga anda akan merasa lapar dan makan berlebihan. 

Hal tersebut yang oleh beberapa ahli disebutkan retan menimbulkkan gas berlebihan pada lambung. 

Namun, makan sambil berdiri juga mungkin bermanfaat untuk mengurangi refluks dan mulas.

BACA JUGA: Liga 1 Rencananya Berpusat di Pulau Jawa, RD Beri Dukungan

Itu tidak berarti bahwa makan sambil berdiri tentu lebih bermanfaat daripada makan dengan posisi duduk yang benar.

Terpenting, menurut ahli, makan jangan terlalu tergesa. Selama makan dengan duduk atau berdiri boleh saja, asal bisa mengatur pola makannya. (*)