Ciri Terlalu Banyak Mengonsumsi Gula Pada Tubuh, Waspada Diabetes

GenPI.co Jatim - Salah satu ciri seseorang terlalu banyak mengonsumsi gula, salah satunya mudah haus.

Dokter mengimbau untuk mengurangi minuman manis dan tidak terlalu banyak menambahkan gula.

"Sebenarnya es teh tawar tanpa gula boleh dikonsumsi, minuman jenis apa saja kalau dengan gula banyak, diimbau jangan," kata dokter Debora Sarah Annetta dikutip dari Antara, Rabu (28/9).

BACA JUGA:  Kebiasaan ini Jadi Penyebab Kesemutan, Sering Tak disadari

Dia menjelaskan ciri seseorang terlalu banyak mengonsumsi gula adalah sering haus dan sering buang air kecil.

Selain itu, seseorang yang terlalu banyak mengonsumsi gula bisa merasa lelah dan pandangan terasa kabur.

BACA JUGA:  Bahaya Minum Obat Sakit Gigi Alami, Waspada

Lanjutnya, penderita diabetes militus tidak bisa disembuhkan, melainkan bisa dikendalikan dengan obat.

Namun, alangkah baiknya apabila kamu tidak menderita diabetes militus.

BACA JUGA:  Tips Menjaga Kesehatan Ginjal, Hindari 3 Makanan ini

Sementara itu, mengonsumsi gula di Indonesia terdapat batasan dimana orang dewasa maksimal 50 gram atau empat sendok makan per hari.

Hal ini untuk menghindari risiko hipertensi, stroke, diabetes dan serangan jantung. (ant)