Dokter: Kopi Masuk Kategori Minuman Sehat, Asalkan Pas

GenPI.co Jatim - Menyeduh kopi memang paling nikmat dengan air panas, tanpa menambahkan gula atau susu kental manis.

Dokter Dedyanto Henky Saputra menjelaskan, kopi masuk dalam kategori minuman sehat, asalkan dengan porsi yang pas.

"Sebetulnya kopi itu masuk kategori minuman sehat, tetapi dengan syarat. Disajikannya harus benar, porisnya harus sesuai masing-masuing individu," katanya, Kamis (6/10).

BACA JUGA:  Beda Nasib Lesti Kejora dan Rizky Billar, Denny Darko Bilang Begini

Dia menjelaskan, kopi memiliki kandungan zat untuk tubuh berupa antioksidan dengan efek proteksi terhadap sel dari kerusakan karea radikal bebas.

"Kandungan asam glukoronant di dalam kopi merupakan jenis polifenol, bermanfaat dalam meningkatkan sensitivitas insulin sehingga menurunkan risiko diabetes militus," lanjut Dedy.

BACA JUGA:  Tips Menjaga Jantung Tetap Sehat, Perhatikan Pola Makan

Selain mampu menurunkan risiko diabetes militus, kopi juga bermanfaat untuk kontraksi otot termasuk otot jantung.

Hal ini dikarenakan kandungan magnesium di dalam kopi.

BACA JUGA:  Koleksi Busana BYVIRA ini Terinspirasi dari Taman di Surabaya

Dia menuturkan, paling tidak orang bisa minum kopi tiga cangkir untuk mendapatkan manfaatnya.

Namun dia mengingatkan, tidak semua tubuh orang menerima kopi yang terlalu berlebih.

Maka dari itu, apabila merasa tubuh tidak nyaman karena minum kopi sebaiknya kurangi jumlahnya. (ant)